Vanaf donderdag 6 augustus wordt het overdag warm. Deze warmte zal een paar dagen duren. Op dit moment is het hitteplan geactiveerd. Ook geldt er een smogwaarschuwing. Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu adviseert mensen die gevoelig zijn voor smog om binnen te blijven en om zware lichamelijke inspanning te beperken. In de nacht daalt de temperatuur onder de 18 graden. Gebruik deze tijd om je woning te koelen.
Let op elkaar
Het is belangrijk om bij hitte extra op elkaar te letten. Vooral voor groepen kwetsbare mensen, zoals ouderen, baby’s, chronisch zieken, mensen met overgewicht, mensen in verzorgingshuizen en mensen in een sociaal isolement brengt hitte gezondheidsrisico’s met zich mee. Deze mensen moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook baby’s en hele jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken.
Maatregelen tegen de zon en de hitte
- Drink voldoende
- Draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding door de zon
- Zoek de schaduw op
- Smeer de huid in met zonnebrandcrème
- Beperk lichamelijke inspanning in de middag
- Houd de woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning
- Koel je woning 's nachts, wanneer de temperaturen weer omlaag gaan
- Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben
Hitte en COVID-19
Er zijn veel vragen over hitte en COVID-19. Bijvoorbeeld over het gebruik van airconditioning of een ventilator.
- Voor persoonlijk gebruik in de thuis/gezinssituatie kun je een ventilator gebruiken om een verkoelende luchtstroom te creëren. Een bevroren waterflesje voor de ventilator zorgt voor nog meer koelte.
- Gemeenschappelijke ruimten kun je verkoelen door plafondventilatoren of airco. Als dat niet kan, kunnen ook losse ventilatoren gebruikt worden. Let op dat de luchtstroom van de ventilator niet van de ene naar de andere persoon gaat.
Meer informatie
Kijk op de volgende websites voor meer informatie: